التصنيف: فطور
02
مارس
النايسكريم ، طبق السموثي الخارق
بواسطة nonetta
4 تعليقات
الفكره من الطبق ، أنه بدل مانشرب السموثي ، بناكله في طبق ، له مسمى آخر وهو النايسكريم ، المكون الرئيسي للطبق هو الموز...
27
فبراير
٦ أفكار لساندويشات نباتيه صحية
بواسطة nonetta
تعليق واحد
بما أننا شعب الجبنه 😄 صار صعب علينا نتخيل ساندويش بغير الجبنه جبنه سائله ، حلوم ، كيري ، جبنه تسيدر ، جبنه بيضاء...
13
فبراير
بانكيك هش جداً ، و صحي نباتي
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
ياهلا والله غالب وصفات البانكيك النباتي تكون طريه أو رطبه من داخل بشكل طبيعي ، بصعوبه نوصل للقوام الناشف و الهش حست كثير بعالم...
27
يناير
المعصوب .. صحي ؟
بواسطة nonetta
تعليق واحد
يا ماما المعصوب أصح فطور ، مولازم نقلد الاجانب عشان نثبت أننا قاعدين ناكل صحي ، و مولازم نكشخ بالشوفان و نتغصبه عشان أننا...
11
يوليو
البوريدج أو عصيدة الشوفان
بواسطة nonetta
8 تعليقات
بوريدج الشوفان او عصيدة الشوفان هي الطبق الرئيسي لأي شخص صحي و أول خطوه في الدخول بعالم الصحه هو شراء الشوفان العضوي يعتبر نوع من...
03
مايو
توست الفطر و البصل المكرمل
بواسطة nonetta
تعليقان
وصفه نباتيه و صحيه مغذيه توست الفطر و البصل المكرمل / نقطع فطر شرائح نقطع بصلتين شرائح نحمي القدر و نضيف زيت زيتون نضيف البصل...
02
مايو
توست الأفوكادو بكريمة الكاجو العشبيه
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
اليوم وصفتنا ابداعيه و تغيير عن الروتين بالفطور ، مليان نكهات و فوائد اكيد المكونات / للكريمه / ٥٠ ج كاجو ملح فلفل ٥ اغصان...
18
أبريل
وافل الفول السوداني و الشوفان
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
وصفة اليوم ل ذ ي ذ ه الكل بيحبها خصوصا الاطفال و الرياضيين ” بروووتين ياحبيبي “ و مين مايحب الفول السوداني ،، احسه اذا...
17
أبريل
توست الحمص بالمكسرات
بواسطة nonetta
تعليقان
فطور اليوم مبتكر و لذيذ جدا جدا جدا طعم فاااخر مثل مااحب اوصف الاكلات اللي احبها مصدر جميل جدا للبروتين و الفات النظيف ، و...
17
أبريل
المقشوش
بواسطة nonetta
4 تعليقات
المقشوش هو أكله حايليه ( شمال السعويه ) لذيذه جدا و بسيطه ،، و مثل ماعودتكم اني ادخل بالاكل الشعبي بوصفاتي شوي لأنه هو الصحيح...
27
مارس
توست الاأفوكادو و الطماطم المشوي
بواسطة nonetta
تعليقان
أممم أعتقد واضحه ناخذ التوست الكامل و نضيف له افوكادو مهروس مع ملح و فلفل نعصر عليه ليمونه و نضيف له شرائح طماطم شويتها بالفرن...
27
مارس
أقراص الكوسا
بواسطة nonetta
تعليقان
الشمندر ، القرع ، الكوسا من الخضار الصحيه الخارقه المظلومه في مطبخنا ، في الفطور تحديدا مايمنع ندخلها بشكل لذيذ و الأطفال كلهم بيحبون وصفة...
27
مارس
تورتيلا الافطار الصحي النباتي
بواسطة nonetta
تعليق واحد
خالي من الجبن ، البيض ، اللحوم مليان قيمه غذائيه و لذيذ و يشبع المكونات / بطاطسه مقطعه مكعبات حمص أو بليله مطبوخه مسبقا او...
18
مارس
بوريدج الشوفان بزبدة الفول السوداني و الموز
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
السلام عليكم و الرحمه وصفة اليوم سهله و لذيذه و تعجب اغلب الاذواق و هي من الوصفات اللي ممكن تتحضر مسبقاً ، او بنفس الوقت...
13
مارس
بيتزا الزعتر السريعه
بواسطة nonetta
تعليقان
سريعه و خفيفه و صحيه و نظيفه و لايغركم بساطة الوصفه ، لذيذه جدا و خصوصا اذا عندكم زعتر فلسطيني عطري لذيذ ?? هالوصفه مرنه...
13
مارس
طبق الفطور المتكامل الصحي
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
اليوم وصفتنا لذيذه و سهله و تشبع و جديره بأن تعطيك كل القيم الغذائيه اللي نحتاجها اصنفه ( الفطور الملكي ) ? المكونات / 1...
13
مارس
تيراميسو بانكيك
بواسطة nonetta
8 تعليقات
التيراميسو التيراميسو 😍 مين مايحبه ? مزيج من الكاكاو و القهوه و الكريمه أفضل مزيج ليعطيك طاقه و يصحصحك للفطور لكن مع الكثير من السكر...
13
مارس
ساندويش الأفوكادو بالبيض
بواسطة nonetta
تعليقان
اليوم عملت لكم اقتراح اخر لتوست الأفوكادو الأفوكادو من افضل الخيارات للفطور ، غني جدا بالفيتامينات و الدهون المفيده اللي تخلينا نشيطين جدا في الصباح...
13
مارس
الخبز الصحي بالعسل ؟
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
كتبت عنوان طويل لكل مصطلحات هالاكله ، بعدين مسحتها كلها و كتبتها بالعربي فصحى ? كذا يجي ؟ ? المصابيب ، المراصيع ، الرغفان...
23
فبراير
كريب البرتقال
بواسطة nonetta
تعليق واحد
أحب أستغل موسم الفاكهه او الخضار و أسوي فيه اشياء منوعه و عموما شي مثل الليمون و البرتقال لذيذين مع المخبوزات مثل الكيك و...
18
فبراير
الأفوكادو بالبيض و الخضار
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
طبقنا اليوم سريع و لذيذ و مبتكر و مدخلين فيه الخضار و بدون زيوت ، اكتفينا بالزيوت الطبيعيه المفيده بالأفوكادو نروح لوصفتنا المكونات / ثمرة...
13
فبراير
كسرول السبانخ و البروكلي الصحي
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
الكسرول من الأكلات المشهوره للفطور عند الاجانب ، مش متأكذه اذا هي عند الامريكيين او البريطانيين المهم انها سهله و لذيذه و صحيه و...
07
فبراير
عصيده التمر بالنسخه الصحيه
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
مرحب مع انه ماعندي مشاكل ابدا مع الأكل الشعبي و دائما هو الصحي الأصل لكن مايمنع بعض البدائل و الإضافات اللي تخليه صحي اكثر...
02
فبراير
صحن السموثي الوردي
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
اليوم طبقنا طبق العجزانين كل شي بيكون جاهز عندنا و سريع جدا ، و لذيذ جدا و خارق بالصحه ، و الأهم جميل ? مين...
11
يوليو
خبز الصاج بالاعشاب و جبنة الكاجو
بواسطة nonetta
تعليق واحد
من ألذ وصفات الفطور اللي احبهاااا الوصفه اصلها تركي و عملتها من قبل ، اليوم سويتها بطريقه متطور اكثر و اسهل لذيذه جدا عطريه و...
11
يوليو
خبز البطاطس
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
خبز البطاطس الهبه الجديده حقت هالسنه ? مطاعم البرجر الناجحه يكون هالخبز سر برجرهم اللذيذ المهم يوم سويته بالبيت ، يمه طعمه يجننن ?? جدا...
11
يوليو
مفن الليمون الصحي
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
مفن الليمون احببببب تدخيلة الحمضيات بالمخبوزات جدا بتلاقوني مسويه اكثر من وصفه فيهم مفن الليمون من الاشياء اللي تكافئين فيها عائلتك و انتي مرتاحه أنها...
03
مايو
شوكلاته ساخنه صحيه
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
بما أنه رمضان قرب صار لازم اخلص الـ ١٠٠ يوم بسرعه و أعوض بعض الأيام اللي غبت فيها فـ وصفاتنا اليوم سهله و سريعه شرايكم...
03
مايو
ألواح الطاقه السريعه
بواسطة nonetta
9 تعليقات
مكونات وصفتنا اليوم سهله و موجوده بكل بيت و على بساطتها ألا أنها لذيذه جدا طعمها كأنها كراميل مع قرمشة البيتبتر شي لذيذ جدا ،...
03
مايو
ألواح الجرانولا للافطار ، جرانولا بار
بواسطة nonetta
5 تعليقات
تذكرون الجرانولا اللي سويته مسبقاً ؟ بكل سهوله نقدر نسوي منه ألواح فطور صحيه و تؤخذ بشكل سريع للدوام او المدرسه و وصفه حلوه يشاركونكم...
03
مايو
وافل البرتقال
بواسطة nonetta
3 تعليقات
فطور لذيذ و مبتكر و منعش و بنكهه عطريه و الأهم #يغذي_ما_يأذي دايم في فكره عند البعض انه اكلت وافل يعني خربتها اليوم لكن اذا...
03
مايو
زبدة الفول السوداني الخشنه المقرمشه
بواسطة nonetta
تعليقان
عمت سابقا زبدة الفول السوداني لكن بطريقه ناعمه و الكثير يحبون الخشنه اللي فيها قرمشه التكتيك بسيط لعمل ذلك كل اللي نحتاجه فول سوداني محمص...
03
مايو
البيناكولادا شيا بودينج
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
وصفتنا اليوم منعشه إستوائيه و سهله و سريعه و لذيذه ، و تعتبر سوبر فود بسبب جوز الهند و الشيا و أكاد أجزم انه...
02
مايو
دونات الشمندر بالكاكاو
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
احب الشمندر جدا و برأيي فوائده جباره لكن مظلوم جدا بمطبخنا و طعمه اللي فيه شووية سكر بيكون لذيذ جدا مع الحلويات المكونات...