التصنيف: فطور

02 مارس

النايسكريم ، طبق السموثي الخارق

بواسطة nonetta

4 تعليقات

الفكره من الطبق ، أنه بدل مانشرب السموثي ، بناكله في طبق ، له مسمى آخر وهو النايسكريم ، المكون الرئيسي للطبق هو الموز...

27 فبراير

أطباق رئيسيه فطور وصفاتي

٦ أفكار لساندويشات نباتيه صحية

بواسطة nonetta

تعليق واحد

بما أننا شعب الجبنه 😄 صار صعب علينا نتخيل ساندويش بغير الجبنه جبنه سائله ، حلوم ، كيري ، جبنه تسيدر ، جبنه بيضاء...

13 فبراير

فطور وصفاتي

بانكيك هش جداً ، و صحي نباتي

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

ياهلا والله غالب وصفات البانكيك النباتي تكون طريه أو رطبه من داخل بشكل طبيعي ، بصعوبه نوصل للقوام الناشف و الهش حست كثير بعالم...

27 يناير

فطور وصفاتي

المعصوب .. صحي ؟

بواسطة nonetta

تعليق واحد

يا ماما المعصوب أصح فطور ، مولازم نقلد الاجانب عشان نثبت أننا قاعدين ناكل صحي ، و مولازم نكشخ بالشوفان و نتغصبه عشان أننا...

11 يوليو

فطور

البوريدج أو عصيدة الشوفان

بواسطة nonetta

8 تعليقات

بوريدج الشوفان او عصيدة الشوفان هي الطبق الرئيسي لأي شخص صحي و أول خطوه في الدخول بعالم الصحه هو شراء الشوفان العضوي يعتبر نوع من...

03 مايو

فطور وصفاتي

توست الفطر و البصل المكرمل

بواسطة nonetta

تعليقان

وصفه نباتيه و صحيه مغذيه توست الفطر و البصل المكرمل / نقطع فطر شرائح نقطع بصلتين شرائح نحمي القدر و نضيف زيت زيتون نضيف البصل...

02 مايو

فطور وصفاتي

توست الأفوكادو بكريمة الكاجو العشبيه

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

اليوم وصفتنا ابداعيه و تغيير عن الروتين بالفطور ، مليان نكهات و فوائد اكيد المكونات / للكريمه / ٥٠ ج كاجو ملح فلفل ٥ اغصان...

18 أبريل

فطور وصفاتي

وافل الفول السوداني و الشوفان

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

وصفة اليوم ل ذ ي ذ ه الكل بيحبها خصوصا الاطفال و الرياضيين ” بروووتين ياحبيبي “ و مين مايحب الفول السوداني ،، احسه اذا...

17 أبريل

فطور وصفاتي

توست الحمص بالمكسرات

بواسطة nonetta

تعليقان

فطور اليوم مبتكر و لذيذ جدا جدا جدا طعم فاااخر مثل مااحب اوصف الاكلات اللي احبها مصدر جميل جدا للبروتين و الفات النظيف ، و...

17 أبريل

حلويات تغذي ما تأذي فطور وصفاتي

المقشوش

بواسطة nonetta

4 تعليقات

المقشوش هو أكله حايليه ( شمال السعويه ) لذيذه جدا و بسيطه ،، و مثل ماعودتكم اني ادخل بالاكل الشعبي بوصفاتي شوي لأنه هو الصحيح...

27 مارس

فطور وصفاتي

توست الاأفوكادو و الطماطم المشوي

بواسطة nonetta

تعليقان

أممم أعتقد واضحه ناخذ التوست الكامل و نضيف له افوكادو مهروس مع ملح و فلفل نعصر عليه ليمونه و نضيف له شرائح طماطم شويتها بالفرن...

27 مارس

أطباق رئيسيه فطور وصفاتي

أقراص الكوسا

بواسطة nonetta

تعليقان

الشمندر ، القرع ، الكوسا من الخضار الصحيه الخارقه المظلومه في مطبخنا ، في الفطور تحديدا مايمنع ندخلها بشكل لذيذ و الأطفال كلهم بيحبون وصفة...

27 مارس

فطور وصفاتي

تورتيلا الافطار الصحي النباتي

بواسطة nonetta

تعليق واحد

خالي من الجبن ، البيض ، اللحوم مليان قيمه غذائيه و لذيذ و يشبع المكونات / بطاطسه مقطعه مكعبات حمص أو بليله مطبوخه مسبقا او...

18 مارس

حلويات تغذي ما تأذي فطور وصفاتي

بوريدج الشوفان بزبدة الفول السوداني و الموز

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

السلام عليكم و الرحمه وصفة اليوم سهله و لذيذه و تعجب اغلب الاذواق و هي من الوصفات اللي ممكن تتحضر مسبقاً ، او بنفس الوقت...

13 مارس

أطباق رئيسيه فطور وصفاتي

بيتزا الزعتر السريعه

بواسطة nonetta

تعليقان

سريعه و خفيفه و صحيه و نظيفه و لايغركم بساطة الوصفه ، لذيذه جدا و خصوصا اذا عندكم زعتر فلسطيني عطري لذيذ ?? هالوصفه مرنه...

13 مارس

فطور وصفاتي

طبق الفطور المتكامل الصحي

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

اليوم وصفتنا لذيذه و سهله و تشبع و جديره بأن تعطيك كل القيم الغذائيه اللي نحتاجها اصنفه ( الفطور الملكي ) ? المكونات / 1...

13 مارس

حلويات تغذي ما تأذي فطور وصفاتي

تيراميسو بانكيك

بواسطة nonetta

8 تعليقات

التيراميسو التيراميسو 😍 مين مايحبه ? مزيج من الكاكاو و القهوه و الكريمه أفضل مزيج ليعطيك طاقه و يصحصحك للفطور لكن مع الكثير من السكر...

13 مارس

فطور وصفاتي

ساندويش الأفوكادو بالبيض

بواسطة nonetta

تعليقان

اليوم عملت لكم اقتراح اخر لتوست الأفوكادو الأفوكادو من افضل الخيارات للفطور ، غني جدا بالفيتامينات و الدهون المفيده اللي تخلينا نشيطين جدا في الصباح...

13 مارس

فطور وصفاتي

الخبز الصحي بالعسل ؟

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

كتبت عنوان طويل لكل مصطلحات هالاكله ، بعدين مسحتها كلها و كتبتها بالعربي فصحى ? كذا يجي ؟ ? المصابيب ، المراصيع ، الرغفان...

23 فبراير

حلويات تغذي ما تأذي فطور وصفاتي

كريب البرتقال

بواسطة nonetta

تعليق واحد

أحب أستغل موسم الفاكهه او الخضار و أسوي فيه اشياء منوعه و عموما شي مثل الليمون و البرتقال لذيذين مع المخبوزات مثل الكيك و...

18 فبراير

فطور وصفاتي

الأفوكادو بالبيض و الخضار

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

طبقنا اليوم سريع و لذيذ و مبتكر و مدخلين فيه الخضار و بدون زيوت ، اكتفينا بالزيوت الطبيعيه المفيده بالأفوكادو نروح لوصفتنا المكونات / ثمرة...

13 فبراير

أطباق رئيسيه فطور وصفاتي

كسرول السبانخ و البروكلي الصحي

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

الكسرول من الأكلات المشهوره للفطور عند الاجانب ، مش متأكذه اذا هي عند الامريكيين او البريطانيين المهم انها سهله و لذيذه و صحيه و...

07 فبراير

حلويات تغذي ما تأذي فطور وصفاتي

عصيده التمر بالنسخه الصحيه

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

مرحب مع انه ماعندي مشاكل ابدا مع الأكل الشعبي و دائما هو الصحي الأصل لكن مايمنع بعض البدائل و الإضافات اللي تخليه صحي اكثر...

02 فبراير

فطور وصفاتي

صحن السموثي الوردي

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

اليوم طبقنا طبق العجزانين كل شي بيكون جاهز عندنا و سريع جدا ، و لذيذ جدا و خارق بالصحه ، و الأهم جميل ? مين...

11 يوليو

فطور

خبز الصاج بالاعشاب و جبنة الكاجو

بواسطة nonetta

تعليق واحد

من ألذ وصفات الفطور اللي احبهاااا الوصفه اصلها تركي و عملتها من قبل ، اليوم سويتها بطريقه متطور اكثر و اسهل لذيذه جدا عطريه و...

11 يوليو

فطور

خبز البطاطس

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

خبز البطاطس الهبه الجديده حقت هالسنه ? مطاعم البرجر الناجحه يكون هالخبز سر برجرهم اللذيذ المهم يوم سويته بالبيت ، يمه طعمه يجننن ?? جدا...

11 يوليو

فطور وصفاتي

مفن الليمون الصحي

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

مفن الليمون احببببب تدخيلة الحمضيات بالمخبوزات جدا بتلاقوني مسويه اكثر من وصفه فيهم مفن الليمون من الاشياء اللي تكافئين فيها عائلتك و انتي مرتاحه أنها...

03 مايو

فطور وصفاتي