التصنيف: أطباق رئيسيه
27
فبراير
٦ أفكار لساندويشات نباتيه صحية
بواسطة nonetta
تعليق واحد
بما أننا شعب الجبنه 😄 صار صعب علينا نتخيل ساندويش بغير الجبنه جبنه سائله ، حلوم ، كيري ، جبنه تسيدر ، جبنه بيضاء...
27
مارس
أقراص الكوسا
بواسطة nonetta
تعليقان
الشمندر ، القرع ، الكوسا من الخضار الصحيه الخارقه المظلومه في مطبخنا ، في الفطور تحديدا مايمنع ندخلها بشكل لذيذ و الأطفال كلهم بيحبون وصفة...
13
مارس
بيتزا الزعتر السريعه
بواسطة nonetta
تعليقان
سريعه و خفيفه و صحيه و نظيفه و لايغركم بساطة الوصفه ، لذيذه جدا و خصوصا اذا عندكم زعتر فلسطيني عطري لذيذ ?? هالوصفه مرنه...
13
فبراير
كسرول السبانخ و البروكلي الصحي
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
الكسرول من الأكلات المشهوره للفطور عند الاجانب ، مش متأكذه اذا هي عند الامريكيين او البريطانيين المهم انها سهله و لذيذه و صحيه و...
06
يناير
أفضل طريقه للبرجر النباتي و اقربها لطعم اللحم
بواسطة nonetta
21 تعليق
السلام الطبق هذا نقدر نقول ” طبق إدماني ” من لذته بارك الله كل يوم اقاوم نفسي عشان مااسويه كل 5 دقايق من جد اعجبني...
17
أبريل
حمسة القرنبيط
بواسطة nonetta
تعليق واحد
يامرحبا الحمسات من الخيارات الدارجه بمطبخنا العربي و غالبنا ماتخلى سفرة فطورهم من نوع او نوعين حمسه اعتقد الكثير بيحبونه لأن مقاديره بكل بيت و...
27
مارس
تاكو الفطور الصحي
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
الأكل المكسيكي يمي ترا المطبخ المكسيكي يعتبر من المطابخ الصحيه بالأصل و دايم يعتمد عالخضار و البقول حتى خبزهم من الذره ?? بس مؤخرا بدا...
04
مارس
العدس
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
طبعا اذا نتكلم عن الصحه فـ أكيد بنقول العدس ? خصوصا للفطور مصدر ممتاز للبوتاسيوم ، يسمونه غذاء الأقوياء ، أقوى شعوب الأرض كانت تتغذا...
02
فبراير
حمسة الفاصوليا البيضاء و الكوسا السريعه
بواسطة nonetta
تعليق واحد
ياهلا مثل ماتشوفون قاعده انوع بأطباقي ، يوم خفيف يوم ثقيل يوم حق نفر يوم حق عائله اليوم حبينا نغير شوي عن الفول او...
24
يناير
وافل البطاطس
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
سلام اليوم طبقنا مالح لذيذ ، نفس فكره الهاش براون لكن بشكل صحي و مليان نكهات و خيار ممتاز للفطور و بيحبونه الأطفال و...
18
يناير
حمسة الفاصوليا
بواسطة nonetta
3 تعليقات
ياأهلا و سهلا اليوم تعويض عن زحمة امس ? سويت فطور سريع جدا و لذيذ جدا و ماياخذ وقت و طبعا #يغذي_ما_يأذي الفاصوليا لنا الحريه...
15
يناير
بوريتو الفطر
بواسطة nonetta
تعليق واحد
https://youtu.be/tOaeY01whLA مرحب اليوم حبيت اسوي فطور كذا ينوخذ سفري ، تاكلينه بالسياره بالدوام بالمدرسه بالجامعه ، و اكيد بالبيت و انتي مرتاحه عالكنب و...
07
يناير
بينك باستا ، بدون جبن و بدون لحوم و نفس الطعم الرائع
بواسطة nonetta
9 تعليقات
السلام عليكم و الرحمه مره كنت بسوي باستا وجهزت اغراضها ، بس احترت ايش الصلصه اللي اسويها حمراء بالطماطم ؟ و لا بيضاء بالكريمه ؟...
06
يناير
بطاطس بالفرن ، طبق كل يوم
بواسطة nonetta
4 تعليقات
مرحب طبق اليوم الكل يحبه ، الاطفال و الكبار و اللي يحبون الاكل الصحي و الغير صحي ، يعني نقول يصنف أكل لذيذ اكثر من...
06
يناير
أسرع و ألذ فوتتشيني نباتي
بواسطة nonetta
لا توجد تعليقات
يامرحبا اذا قريتوا تدويناتي السابقه بتعرفون اني من الناس اللي أحب الطبخ ، لكن ماأحب أقعد وقت طويل بالمطبخ أؤمن بأني بوقت قصير ، أقدر...
01
يناير
لفائف الازانيا النباتيه / بالباشاميل النباتي / الكثير من الخضره
بواسطة nonetta
تعليق واحد
أهلين دايم أحرص ” أدحش ” أكبر كميه من الخضار بأكلنا ? خصوصا مع نمط معيشتنا اللي معتمد عالحبوب و اللحوم و الحليب و الأجبان...
01
يناير
مرق رجله / بربير ، طبق نباتي صحي
بواسطة nonetta
تعليق واحد
ياأهلا و سهلا قاعده احاول اعطيكم اقتراحات من الأطباق اللي نحبها و ناكلها دايم ، بس محد متخيل أنها ممكن تكون خيار نباتي صحي طبق...
27
ديسمبر
تشيكن ناجت نباتي ! بدون زيت !
بواسطة nonetta
تعليق واحد
السلام عليكم و الرحمه كنت اشوف هالوصفه عند الاجانب احيانا و اأصدق ، معقوله نفس التشيكن نجت و لا نفس الطعم . طب معقوله يقرمش...
11
ديسمبر
خضار بالكاري ، طبق نباتي الكل يحبه
بواسطة nonetta
تعليقان
السلام عليكم و الرحمه اليوم طبقنا صحي و لذيذ و الكل بيحبه ان شاء الله اللي يعرفني ، يدري اني احب الطبخ كثير لكن ماأحب...
10
ديسمبر
روزيتو الكوسا و الفطر ، بدون جبن
بواسطة nonetta
تعليقان
السلام عليكم و الرحمه المعذره طولت عليكم بالوصفه اللي كنت واعدتكم انزلها بس صارت مشاكل بالموقع و الحمدلله تم حلها ، نقول ان شاء الله...
30
نوفمبر
حمسة الحمص النباتيه
بواسطة nonetta
3 تعليقات
مرحب مع اني احب الطبخ كثر و أعده نوع من أنواع الفن لكني من الناس اللي ماأحب اقعد كثر بالمطبخ ، احس مضيعة وقت ?...
27
سبتمبر
تغيير الروتين ،، في الباميه
بواسطة nonetta
تعليقان
فيه كثير قواعد بالحياة ( و بالأكل تحديدا ) رسمناها لأنفسنا و مشينا عليها حرفيا بدون مبرر ، و بخوف كبير من التغيير فيها...
25
سبتمبر
Korian bowl ,, الطبق الكوري النباتي
بواسطة nonetta
4 تعليقات
أحياناً تجينا هبه كذا نبي أكل شرق آسيوي أبي سويت ساور أبي صويا صووص ? هالأكله 100٪ صحيه و تاكلينها و جسمك بيشكرك عليها ممتازه...
25
سبتمبر
باستا الفطر البيضاء بدون منتجات لحوم و أجبان
بواسطة nonetta
5 تعليقات
يامرحبا هالباستا سريعه جدا و الأطفال يحبونها ” و لا أحد رح يسأل عن الجبن وينه ?” ممكن تضيفون الخضار اللي تحبونها و نحتاج في...