التصنيف: وصفاتي

11 أبريل

حلويات تغذي ما تأذي وصفاتي

كرامبل التوتيات اللذيذ جداً

بواسطة nonetta

5 تعليقات

أوكي حمستكم السناب كثير عالوصفه 😂 من جد ألذ شي بالحياة ، أف شكله الإدمان الجديد مكونات بسيطه ، سهله و سريعه ، و...

13 مارس

مشروبات وصفاتي

طريقتي في قهوة الشعير

بواسطة nonetta

4 تعليقات

كثير من اللي حابين يقطعون القهوه يبحثون لها عن بديل ، يجيب الراس ، يعدل المزاج ، خصوصا انه القهوه صارت صديقه أكثر من مشروب...

02 مارس

حلويات تغذي ما تأذي فطور وصفاتي

النايسكريم ، طبق السموثي الخارق

بواسطة nonetta

4 تعليقات

الفكره من الطبق ، أنه بدل مانشرب السموثي ، بناكله في طبق ، له مسمى آخر وهو النايسكريم ، المكون الرئيسي للطبق هو الموز...

27 فبراير

أطباق رئيسيه فطور وصفاتي

٦ أفكار لساندويشات نباتيه صحية

بواسطة nonetta

تعليق واحد

بما أننا شعب الجبنه 😄 صار صعب علينا نتخيل ساندويش بغير الجبنه جبنه سائله ، حلوم ، كيري ، جبنه تسيدر ، جبنه بيضاء...

24 فبراير

حلويات تغذي ما تأذي وصفاتي

الرافاييلو ، صحي نباتي ، غير ملغم بالسكر

بواسطة nonetta

تعليقان

واضح لكم اني احب الرافاييلو بس قاهرني كمية السكر اللي فيه 😆 بحثت كثير و جمعت كثير من الوصفات له و لقيت أسهل...

13 فبراير

فطور وصفاتي

بانكيك هش جداً ، و صحي نباتي

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

ياهلا والله غالب وصفات البانكيك النباتي تكون طريه أو رطبه من داخل بشكل طبيعي ، بصعوبه نوصل للقوام الناشف و الهش حست كثير بعالم...

03 فبراير

بدائل وصفاتي

عمل شطة صحية بدون مواد حافظه

بواسطة nonetta

تعليق واحد

كان عندي كمية كبيره من الفلفل الحار و قرب يخرب وأنا مااستهلكته أفضل شي عمل الشطه فيه ، يحفظ وقت طويل بالثلاجه ٦ شهور أو...

27 يناير

فطور وصفاتي

المعصوب .. صحي ؟

بواسطة nonetta

تعليق واحد

يا ماما المعصوب أصح فطور ، مولازم نقلد الاجانب عشان نثبت أننا قاعدين ناكل صحي ، و مولازم نكشخ بالشوفان و نتغصبه عشان أننا...

25 نوفمبر

حلويات تغذي ما تأذي وصفاتي

الباونتي ، بالنسخه الصحيه و الألذ من التجاري

بواسطة nonetta

7 تعليقات

ياأهلا و سهلا تخيلوا كتبت التدوينه كامله و فجأه يطفي الموقع بسبب ازدحام السيرفر ماشاء الله عليكم ماتوقعت اني بحتاج سيرفر اكبر 😍 و...

11 يوليو

فطور

البوريدج أو عصيدة الشوفان

بواسطة nonetta

8 تعليقات

بوريدج الشوفان او عصيدة الشوفان هي الطبق الرئيسي لأي شخص صحي و أول خطوه في الدخول بعالم الصحه هو شراء الشوفان العضوي يعتبر نوع من...

03 مايو

فطور وصفاتي

توست الفطر و البصل المكرمل

بواسطة nonetta

تعليقان

وصفه نباتيه و صحيه مغذيه توست الفطر و البصل المكرمل / نقطع فطر شرائح نقطع بصلتين شرائح نحمي القدر و نضيف زيت زيتون نضيف البصل...

02 مايو

فطور وصفاتي

توست الأفوكادو بكريمة الكاجو العشبيه

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

اليوم وصفتنا ابداعيه و تغيير عن الروتين بالفطور ، مليان نكهات و فوائد اكيد المكونات / للكريمه / ٥٠ ج كاجو ملح فلفل ٥ اغصان...

18 أبريل

فطور وصفاتي

وافل الفول السوداني و الشوفان

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

وصفة اليوم ل ذ ي ذ ه الكل بيحبها خصوصا الاطفال و الرياضيين ” بروووتين ياحبيبي “ و مين مايحب الفول السوداني ،، احسه اذا...

17 أبريل

فطور وصفاتي

توست الحمص بالمكسرات

بواسطة nonetta

تعليقان

فطور اليوم مبتكر و لذيذ جدا جدا جدا طعم فاااخر مثل مااحب اوصف الاكلات اللي احبها مصدر جميل جدا للبروتين و الفات النظيف ، و...

17 أبريل

حلويات تغذي ما تأذي فطور وصفاتي

المقشوش

بواسطة nonetta

4 تعليقات

المقشوش هو أكله حايليه ( شمال السعويه ) لذيذه جدا و بسيطه ،، و مثل ماعودتكم اني ادخل بالاكل الشعبي بوصفاتي شوي لأنه هو الصحيح...

27 مارس

فطور وصفاتي

توست الاأفوكادو و الطماطم المشوي

بواسطة nonetta

تعليقان

أممم أعتقد واضحه ناخذ التوست الكامل و نضيف له افوكادو مهروس مع ملح و فلفل نعصر عليه ليمونه و نضيف له شرائح طماطم شويتها بالفرن...

27 مارس

أطباق رئيسيه فطور وصفاتي

أقراص الكوسا

بواسطة nonetta

تعليقان

الشمندر ، القرع ، الكوسا من الخضار الصحيه الخارقه المظلومه في مطبخنا ، في الفطور تحديدا مايمنع ندخلها بشكل لذيذ و الأطفال كلهم بيحبون وصفة...

27 مارس

فطور وصفاتي

تورتيلا الافطار الصحي النباتي

بواسطة nonetta

تعليق واحد

خالي من الجبن ، البيض ، اللحوم مليان قيمه غذائيه و لذيذ و يشبع المكونات / بطاطسه مقطعه مكعبات حمص أو بليله مطبوخه مسبقا او...

18 مارس

حلويات تغذي ما تأذي فطور وصفاتي

بوريدج الشوفان بزبدة الفول السوداني و الموز

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

السلام عليكم و الرحمه وصفة اليوم سهله و لذيذه و تعجب اغلب الاذواق و هي من الوصفات اللي ممكن تتحضر مسبقاً ، او بنفس الوقت...

13 مارس

أطباق رئيسيه فطور وصفاتي

بيتزا الزعتر السريعه

بواسطة nonetta

تعليقان

سريعه و خفيفه و صحيه و نظيفه و لايغركم بساطة الوصفه ، لذيذه جدا و خصوصا اذا عندكم زعتر فلسطيني عطري لذيذ ?? هالوصفه مرنه...

13 مارس

فطور وصفاتي

طبق الفطور المتكامل الصحي

بواسطة nonetta

لا توجد تعليقات

اليوم وصفتنا لذيذه و سهله و تشبع و جديره بأن تعطيك كل القيم الغذائيه اللي نحتاجها اصنفه ( الفطور الملكي ) ? المكونات / 1...

13 مارس

حلويات تغذي ما تأذي فطور وصفاتي

تيراميسو بانكيك

بواسطة nonetta

8 تعليقات

التيراميسو التيراميسو 😍 مين مايحبه ? مزيج من الكاكاو و القهوه و الكريمه أفضل مزيج ليعطيك طاقه و يصحصحك للفطور لكن مع الكثير من السكر...

13 مارس

فطور وصفاتي

ساندويش الأفوكادو بالبيض

بواسطة nonetta

تعليقان

اليوم عملت لكم اقتراح اخر لتوست الأفوكادو الأفوكادو من افضل الخيارات للفطور ، غني جدا بالفيتامينات و الدهون المفيده اللي تخلينا نشيطين جدا في الصباح...

13 مارس

فطور وصفاتي