الساونا الضوئيه الحمراء

اهلا و سهلا الساونا الضوئيه أو الحمراء ، نوع من أنواع الساونا ، لكن بالضوء الأحمر ليش نحتاجها ؟ كثرة تعرضنا للأضواء الزرقاء من الـ LED و شاشات الكمبيوتر و التلفزيون و الجولات كذلك…

يوميات حامل سعيده أوي .. الجزء الثاني، الفصل الثاني من الحمل

و خلصت المرحله الأولى من الحمل بحلوها و مرها ، و الحين أجمل ثلاث شهور بالحمل ، يسمونها شهور العروس ، مافيه غثيان و لوعه و نفسيه و غيرها ، مافيش ثقل لسا ، بس بطن صغير ماتدرين تبينينه أو تخفينه ? مع…

بانكيك هش جداً ، و صحي نباتي

https://youtu.be/5Y-NqeAmBvk ياهلا والله غالب وصفات البانكيك النباتي تكون طريه أو رطبه من داخل بشكل طبيعي ، بصعوبه نوصل للقوام الناشف و الهش حست كثير بعالم البانكيك النباتي عشان أوصل…

عمل شطة صحية بدون مواد حافظه

https://youtu.be/RzfNN1TUoWo كان عندي كمية كبيره من الفلفل الحار و قرب يخرب وأنا مااستهلكته أفضل شي عمل الشطه فيه ، يحفظ وقت طويل بالثلاجه ٦ شهور أو حتى أكثر ، و أصح من الشطه التجاريه اللي بيكون…

المعصوب .. صحي ؟

https://youtu.be/bxCVB8KtqAo يا ماما المعصوب أصح فطور ، مولازم نقلد الاجانب عشان نثبت أننا قاعدين ناكل صحي ، و مولازم نكشخ بالشوفان و نتغصبه عشان أننا قاعدين ناكل صحي ? ( مع أني من عشاق…

مرحلة النفاس الممتعه و المبهجه ?

شفتوا العنوان ؟ ?? دايم استغرب من اللي مايحبون النفاس ، وينتظرون يتحررون من الاربعين يوم ، أو يقولون عن النافس مسكينه بالعكس أشوفها من أجمل المراحل ، أول سبب يخليك سعيده أنك خلصتي الحمل و قرررت عينك…

العنايه الأنثويه .. فقط للإناث

أهلاً جميلااات موضوعي اليوم كثير بنات يحتاجونه -أو- كل الأناث يحتاجونه ، أرسلوه لكل بناتكم خل يستفيدون منه بحاول أغطي كل التفاصيل بهالموضوع خصوصاً أنه فيه شح كبيير في ذكر المعلومات المتعلقه…

كيف أعمل الحمام المغربي ، بأفضل طريقة و أفضل المنتجات

ياهلا أقوى تقشير و تنظيف ممكن تعمليه لنفسك هو الحمام المغربي ، احسن اختراع للبشريه ?✋ من إيجابياته اللي لاحظتها : يوحد لون البشره و يبيضها ، يخلي ريحة العطور اللي تحطينها او الكريمات المعطره تثبت…

كل مايخص تجهيز المولود

ملاحظه ** بكل صوره تضغطون عليها يوديكم لرابطها بالموقع لطلبها اون لاين ياهلا ،، الصغير الجميل اللي عندك يحتاج الكثير من الوقت و الأغراص اللي بتساعدك على العنايه فيه بشكل أفضل ، بحاول أغطي كل موضوع

البوريدج أو عصيدة الشوفان

بوريدج الشوفان او عصيدة الشوفان هي الطبق الرئيسي لأي شخص صحي و أول خطوه في الدخول بعالم الصحه هو شراء الشوفان العضوي يعتبر نوع من انواع القمح خفيف و ممتاز جدا للقوه العامه و البشره و الجهاز الهضمي…

توست الفطر و البصل المكرمل

https://www.youtube.com/watch?v=JoOdCpy6rwg وصفه نباتيه و صحيه مغذيه توست الفطر و البصل المكرمل / نقطع فطر شرائح نقطع بصلتين شرائح نحمي القدر و نضيف زيت زيتون نضيف البصل و البهارات (…