يوميات حامل .. سعيده أوي ،، الفصل الثالث من الحمل

الفصل الثالث من الحمل الشهر التاسع

 

pregnant near door

the seventh month /

We have started the last stage of pregnancy, congratulations ? It’s almost time to meet your fetus and only two months left to see it

Now the fetus is taking more blood from me, it needs more protein and fat to build the rest of its body, mostly the basic formation of its bones and nerve cells is over, there are some frills left and its muscle and fat build (my description only makes doctors call me ?)

Sunflower lecithin is excellent for building healthy fats for the baby, as well as cod liver oil or rich omegas. It is also excellent during breastfeeding, making your milk heavy and satiating, and there are studies that talk about that sunflower lecithin is good for softening the muscles of the bottom of the uterus, thus expanding easier and in a smoother way for the exit of the fetus

Now Foods, Sunflower Lecithin, 1,200 mg, 200 Softgels

The interest in eating has become greater now, the fetus is taking more and will take more in the coming days, so it is necessary to take care of healthy food and vitamins

حبيت أكثف مصادر معلوماتي عن الحمل و الولاده و خصوصاً موضوع الهيبنوبيرث أو الولاده الفطريه ، أبي ادخل مرحلة الولاده و أنا بكامل علمي و معرفتي باللي يصير ، مابي ارمي نفسي عالأطباء بكل جهل مثل قبل ، مااعرف ايش قاعد يصير لجسمي . أبي أعرف كل خليه بجسمي كيف قاعده تشتغل وقت الولاده عشان اعرف استشعر هالشي و أتقبله بحب ، العلم هو سلاحك الوحيد للولاده الجميله ، الخوف مصدره الجهل ، نلغي الجهل يروح الخوف تلقائياً

فـ دخلت كورس الحبيبه مريم بوحميد أيضاً ، واثقه جداً بعلمها و جمال تجربتها بالحمل و الولاده و شغفها الواضح بهالموضوع

هنا رابط الكورس

الكورس حقها كان مثل الطبطبه علي قلبك ? التفاصيل العلميه اللي ذكرتها بحب و النصائح مثل صديقتك المحبه اللي تبي مصلحتك ، بتخليك تدخلين عالولاده بثقه و حب ، كان مكمل لكورس نوران اللي قبل ، كل وحده عندها علم و تحاول توصله بطريقتها المبدعه بكل حب ( كم مره قلب حب بهالقسم ؟ )

أشوفهم كورسات مكملين لبعض و أفضل استثمار لجسمك و لطفلك و لتجربة ولادتك ، ظلم لنفسك إذا دخلتي عالولاده بجهل و صدقيني مريت بهالشي و أشكر ربي كل يوم على دخولي بهالكورسات

بديت اكثف شربي لشاي ورق التوت rasberry leaf tea ** ليساعد على ولاده سلسه اكثر و تليين عنق الرحم و تسريع عملية الولاده بشكل عام ، الأبحاث عليه قويه جداً و مشجعه ، و مالقيت له بديل ، وجوده مهم لكل حامل

Yogi Tea, Raspberry Leaf Tea for Women, Caffeine Free, 16 Tea Bags, 1.02 oz (29 g)

و استبدلت كرسي المكتب بكرة الولاده هذه

كثير اريح للحوض و يساعد على تمرينه و تقويته استعداداً للولاده

قاعدين نعتني بنفسيتنا بعد ? بانيو معبى أملاح ابسوم أو باث بومب بالريحه اللي احبها أجمل مكافأه لي قبل النوم ، هبيت بهذا المنتجين من اي هيرب يخلصون و اشتري زياده ،، روايحهم متوحمه فيها حالياً ??

Artnaturals, Bath Bombs, 6 Bottles, 4 oz (113 g) Each

White Egret Personal Care, Epsom Salt, Lavender Scent, 16 oz (454 g)

و بعدها اشغل شمعة همالايا و الديفيوزر على ريحة اللافندر و الاكلوبتاس ( آمنين للحامل )

و كوب رازبيري تي مع كتاب أو مسلسل كوميدي ، أنام و أنا أسمع جلسات التنويم الإيحائي حقت الهيبنوبيرث اللي اخذناها بكورس نوران و أحلى شي أختم فيه يومي ?

فيه منغصات أكيد وقت الحمل بس أحب أركز على الإيجابي بحياتي و هو اللي أوثقه ، كل هالأشياء أسويها عشان أرمم ضغوطات اليوم اللي تصير خلال اليوم مع الأطفال و المسؤوليات و الشغل و غيره

لا تنسين حق نفسك مهما كانت الظروف ?

woman in blue denim button up jacket and blue denim jeans standing near brown wooden fence

الشهر الثامن /

ياثقله ثقلاااااه ? الضغط اكبر على الجسم و المعده و الرئه ، زيارات الحمام كثرت ، و اعرف رح تكثر الشهر القادم ، و هذه رحمه من ربي للتمهيد لوقت النفاس ، بتكونين كل شوي تقومين ترضعين ، فـ جسمك بيكون متعود عالنوم المقطع من ايام الحمل ، شايفين ؟ و عسا ان تكرهوا شيئاً وهو خير لكم

قبول تام لموضوع النوم المتقطع عادي مو قاعده اقاومه او ارفضه بل استقبله بكل حب

الحمدلله خلصت كل اغراض البيي قبل مااثقل ، باقي بعض الاشياء البسيطه اخذها اون لاين او من الصيدليه اذا قرب وقت الولاده . مثل الحفائظ و الفوط الصحيه و اللهايات و هالامور

مر الشهر الثامن معي و أنا في رمضان ، الحمدلله الصيام ماشي معي بأفضل شكل ، بالعكس حبيت طاقتي وقت الصيام أكثر من غيره ، تعرفون عشان مافيه الصعود و النزول في السكر الانسولين ، فـ طاقتي ثابته طول اليوم

حرصت أني مااتعب نفسي بالشغل كثير ، اعتمدت عالجاهز و المفرزنات ، علمت الخادمه على الشوربه و تجهيز التمر و القهوه و الماء و طبخ السمبوسه و خلاص ، انا يصير علي الطبق الرئيسي و السلطه

اكل مكملاتي بانتظام ، و اشرب فوق ٤ لتز ماء ( ضريبته اني بسكن بالحمام بس معليش عشان مانعطش ?) و احرص اضل اكل و اشرب طول وقت الافطار

و الحمدلله ، مر صيامي مع الحمل بكل سلاسه و جمال بفضل ربي

دائماً مؤمنه أنه الصيام علاج و عمره ماكان أذيه ( ماأنزلنا عليك القرآن لتشقى ) ، و علمياً عرفت هالشي من خلال الابحاث اللي انعملت عالصيام ( ارفقتها بكتاب رمضان التغيير )

عموما الأشياء هذه لازم تطبقها الحامل بشكل عام سواء في رمضان أو لا

كالعاده نقص الهيموجلوبين عندي ( بكل حمل يصير لي ) و عرفت انه السبب هو تراكم النحاس عندي ، و مره ثانيه هذا اللي خلاني اخذ نظام مع د ويلسون ، النظام المفروض ياخذ ٦ شهور لين نشوف نتيجه ، انا توني شهر قبل الحمل كنت باديه فيه ، فـ ماامدا جسمي يتخلص من كل النحاس المتراكم ، النحاس يمنع امتصاص الحديد و يعبي مخزونه ، بالتالي يصير نقص بالهيموجلوبين وقت الحمل

The important thing is that Nisreen gave me this supplement. I started to take it for a long time. I started to see a nice result. It is one of the highest quality vitamins. The day I read about the company, its ingredients and its quality is very encouraging.

Gaia Herbs, Floradix, Iron + Herbs, 23 fl oz (700 ml)

Of course, it does not equal constipation and a natural herbal extract, and the absorption of supplementation by drinking is higher than that of capsules, so its result is faster, God willing

And I am talking about the supplements that I recommend at the end of the post, God willing

The important thing is that in order to tighten the muscles and the pressure that is on them, we need a lot of relaxation. In a bathtub with Epsom salt or magnesium, it loosens your tight muscles and gives immediate relief.

I have been trying to go swimming in the sea at times when there is no one (noon in Ramadan ? the whole sea is yours, no one thinks to go out at this time ?)

Because the water raises the pressure of the fetus on my back, and from it I can train the muscles of my thighs and my back lightly under the water

طبعاً لو حولك نادي فيه مسبح بيكون الأمثل لك ، ايام حملي بساره كان تبع اشتراكي فيه مسبح و كنت اسوي كل تماريني فيه و هذا كان سر قوة جسمي خلال الحمل وقتها و سرعة تعافيه بعد الولاده بفضل ربي

و بستمر على هالعاده لين الشهر التاسع باذن الله ، عالاقل المشي حافيه عالبحر رح يعمل ريفلوكسولوجي لأقدامك و يحرك لك الدوره الدمويه و يعادل شحنات جسمك و يمدك باليود و الصوديوم و البوتاسيوم و يرفع هرمونات السعاده و تحمل الألم عندك

عندي نيه اذا بدا عندي الطلق اروح امشي عالبحر ، نحتااااج اندورفين ( هرمون تحمل الألم و السعاده ) و هذا احد الهرمونات اللي تفرز بشكل طبيعي خلال الولاده اذا مااخذتي مسكنات صناعيه ، ندعمه بالمشي عالبحر طبعا و تنفس هواء البحر ? ( الناس اللي مش في مناطق بحريه انا اسفه ?)

المشي حافي على العشب يعطي مفعول مشابه كذلك

الجنين الحين اكتمل نموه تقريباً ، لكن باقي شوي لتكون رئته جاهزه للتنفس لما يطلع ، و باقي حبتين دهون لتعبي جسمة اللطيف ، باقي هالشهر و الشهر الجاي رح يصير يكبر بشكل سريع ، مهم تحولين جلستك عالكره

عشان ينفتح الحوض و ينزل راس الجنين لتحت ، المفروض في نهايه هذا الشهر يكون نازل لتحت ، لا تشيلين هم اذا مانزل الحين ، عندك وقت لين التاسع لينزل

على طاري كرة الولاده ، كثير قاعده اسوي تماريني عليها مرره حلوه و مريحه

ملخص هذا الشهر :

ريلاااكس مثل كل شهر ، الكثير من حمام البانيو و اليوجا و الراحه و دلال النفس ، فيه بارت ثاني دبل لدلال النفس بالتاسع بعد حطي ببالك ?

woman in white lace sleeveless dress standing beside brown wooden crib

التاسع و الأخير /

اذا تابعتوا تدوينه حملي بساره ( رابط ) كنت مسميته شهر الانتظار ، الحين تغير تفكيري و حسيته لقب مؤلم ، ليش انتظر شي اعرف أنه مارده رح يجي ، مارح اقعد حامل للأبد ، و شعور الإنتظار متعب و يعرقل الحياة و يزيد التوتر ، شعور التوتر هو أكثر شعور مانبيه بهالشهر لأنه بيخلي الولاده تهرب ، توتر مع اوكسيتوسن ( هرمون الحب و اللي يشتغل الولاده ) مايجتمعون ابد ، عرفت أنه سبب تأخر ولادتي اللي فاتت هو توتر الانتظار و الترقب اللي كنت عايشته

So I appreciate the name of this month: the honeymoon

I used to enjoy all kinds of pampering and joy during this month in particular, preparing a program and a budget for it from the beginning of my pregnancy, so that there would be no financial impediment to the pampering that I wanted to live at that time.

Every two days, a pregnant woman or a foot massage session. I booked a chalet for me and the children. We enjoyed a few days and swam (swimming is very, very useful and a lot of relaxation in the last months

I go to a restaurant for a romantic dinner or breakfast with my husband, or I go to the mall and put my daughters in Billy Beez to play while I walk in the mall and order something I like from any restaurant or juice

On the juice, whenever I want to drink the juice of his cells, it has a bromaline enzyme that helps to soften the cervix and prepare it for the birth, its money is a effect that answers the divorce as some claim (although it answers the divorce for many mothers, not because of it, the uterus and the fetus may be ready for the birth but need the cervix to soften, so after the body is accepted , Because the body is ready, if the body is not ready, it will not settle for you)

But I like to consume it a lot to soften the neck for the time of childbirth, but not so that my father will get me a divorce

My rule is to drink raspberry leaf tea three times a day, supplementing with Dr. Christopher Perth Prep supplement.

I sat all on the ball and did regular exercises in it, and thank God I saw a positive result that he is the fetus with his head under and he descended on the pelvis, thank God

The pampering and love program must be full of this month

I know that sleeping is difficult, the bathroom has become a friend, the exit is difficult, and the weight is increased, sitting and standing is difficult,, Because of these particular difficulties, we must compensate ourselves and pamper ourselves during this month

You notice that I said spoil yourself with a cup of tea or a meal you like and feel happy while you are listening to it

The biggest mistake is waiting for pampering and pampering from those around you, your husband, your girlfriends, your children. Didn’t they let you get spoiled and the house and responsibilities?

You may not be able to find comfort and happiness from yourself and from your heart. Do not wait for conditions that help this thing, because they are not available every day, and no one can appreciate the fatigue that you experienced except yourself, and you also have a feeling of frustration that they do not feel the fatigue that I am in. No one has to feel, these are your special feelings that you lived through.

Literally, I go out every day, because if I sit at home nervously and watch my body and wait for childbirth to come, and I know that this thing will keep childbirth away from me ? so I forget about it in the daily outings. It is better for me, a garden or the sea or wandering aimlessly in the mall or supermarket.

And we settle for ignoring the looks of the people who see me and have mercy on me for the enlargement of my belly that I walk in, it seems that I am still ? and I am the only one carrying her, her stomach grows 50 meters in front of me, if she is pregnant, they are 5 twins ?? and they do not come out except for plucking, but maybe because I am skinny, I don’t know.

Of course, on the day I entered the ninth, my blood reached 8. I previously mentioned the reason for the deficiency. After 5 doses of iron needles, thank God, it increased and the symptoms of deficiency disappeared from me.

In this month, the fetus is ready to be born, all that is happening is that every day it is gaining more weight and a layer of fat, and its brain is growing more, and its lungs are preparing more for life.

His movement, I said, is normal, because the womb is tight for him, and we long to see his features, his smile, and his movements in my arms. Oh God, we will see this day in the most beautiful way ?

 

 

Some of the difficulties that I went through during this pregnancy, I will mention them to share the experience and reassure those who went through the same situation as me, and I hope that you will not go through it

Nausea at the time of welding, and I mentioned the solutions that helped me in the first post

My blood decreased as I said, and I took supplements with iron needles, and the issue improved, praise be to God, and it reached 12 at the end of my pregnancy. I recommend taking the supplement that I took from the beginning of pregnancy or from the second trimester of pregnancy if you are at risk of blood deficiency. I have every pregnancy that decreases with me, so it was something expected

Increased amniotic fluid, the safest percentage is 25, I am now 29, and this is the reason why my stomach has grown, I do not know the exact reason, but it used to increase with my daughters before, but the percentage is less than this time, of course it increased only in week 39, and this is what reassures us that there is no serious reason, it is normal that it increases at the end of pregnancy, and until now scientists did not know the exact reason, at Wilson School it could be an excess of potassium and a deficiency of sodium (and my body always tends to lack sodium) possible because of myemia I am rich yet, because it removes potassium from sodium (and in this case, I can take it in the first and second trimesters of pregnancy only, and on the eighth month it stops). You never listen to one doctor on any medical issue, anyoneThe doctors said now that we are supposed to have an operation after my delay ?, and immediately I went out from him to a second doctor, and she said that he is an adult, the rate is only 4 units, and no matter how much his money increases, we need to understand that some doctors are commercial and they don’t think about your health as much as they do with their money, and thank God this thing didn’t have any negative impact at the time of birth

 

Goodbye in the birth post

 

I am also pleased to be your partner in the journey of your pregnancy and childbirth to get the most beautiful experience possible. I opened health training subscription packages for pregnancy and childbirth. If you would like help to develop your experience in the best form, here are all the details ?

2 تعليقات
  1. بشرى يقول

    انا فالتاسع و جات في وقتها التدوينه ، جزاك الله خير ع نشر تجاربك المثرية ❤️

  2. فوفو يقول

    شكرا نوره جدا سعيده وانا اقرا التدوينة ولاابغاها تنتهي اشكرك على المعلومات ❤️❤️❤️❤️

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.