فطور اليوم مبتكر و لذيذ جدا جدا جدا
طعم فاااخر مثل مااحب اوصف الاكلات اللي احبها
مصدر جميل جدا للبروتين و الفات النظيف ، و الفيتامينات و خالي من الاجبان
هذه الوجبه تصنيفها ( وجبه ملكيه تكافئين فيها نفسك ✋?)
كيف نكهة الحمص اللذيذه مع قرمشة المكسرات اللي تفاجئك مع عطر النعناع ، شي فاخر جدا ماشاء الله
للحمص /
- ٣ م حمص مطبوخ مسبقا او معلب و منقوع ٣٠ دقيقه
- م ك زبادي يوناني ( إختياري )
- طحينه سمسم
- ملح
- فلفل
- زعتر
- غصن نعناع
- عصرة ليمون
بالخلاط جميعا
المكسرات /
نحمي النار و نضيف زيت زيتون و المكسرات المجروشه اللي عندنا ( لوز كاجو جوز فول سوداني فستق ،، اللي فيه )
نضيف له رشة اعشاب ( أوريجانو او روزماري )
أوول ماتتحمر نشيله من النار
الطريقه /
-
ندهن التوست الاسمر بالحمص
-
نضيف المكسرات مع زيتها
-
نضيف كم وريقة نعناع
مش ضاره
الطحينية الي بالسوبرماركت الي مو بجهة الاكل الصحي او المستورد ضارة؟ مكتوب عليها فقط سمسم مطحون !