صحن السموثي الوردي

اليوم طبقنا طبق العجزانين

كل شي بيكون جاهز عندنا و سريع جدا ، و لذيذ جدا و خارق بالصحه ، و الأهم جميل ? مين ماتحب اللون الوردي

حلو نجهز مكوناتنا من قبل بالفريزر عشان اذا قمنا الصباح للدوام او غيره تكون جاهزه عندنا

و مع اضافة البذور و المكسرات لنزيد القيمه الغذائيه و العلاجيه المسخره من ربي

المكونات /

• موزه مثلجه

• 2 فراوله مثلجه

• توته

• 1/4 ك حليب جوز هند

• مكسرات و بذور للزينه

الطريقه /

1. نحط جميع المكونات بالخلاط و نزينها بالمكسرات والبذور

عافيه