عصيدة الحنطه بالتفاح

هلا

فطورنا اليوم مذاقه حميمي شتوي بالمره ☕?⛄

و مع فوائد الحنطه الجباره ، أفضل شي ممكن نختاره للفطور

طبعا الحنطه هي سر قوة الأولين و مصدر ممتاز للمغنيسيوم و ممتاز للمعده و الجهاز الهضمي و العظام ، حتى أنه خفيف عالأطفال الصغار و اللي توهم ياكلون

نروح لوصفتنا

المكونات /

• 1/2 ك حبوب حنطه سوداء

• 1/2 ك حليب نباتي

• 1 ك ماء

• تفاحه مقطعه مكعبات صغار

• قرفه

• رشة جوزة الطيب

• اي محلي طبيعي حسب ذوقكم

الطريقه /

1. على نار حاميه نغلي الماء ثم نضيف له الحنطه

2. نقصر النار و نخليه يطبخ 20 دقيقه على نار وسط

3. نضيف الحليب و التفاح و المحلي اللي حابين و نخليه 10 دقائق

4. نضيف القرفه و جوزة الطيب و اذا احتاج زيادة حليب او ماء نضيف

5. يقدم مع التفاح و جوز الهند و العسل ( حطيت معه ملعقه بينت بتر طلع لذيذ جدا )