كب كيك الكينوا و الخضار

مرحبا

الكينوا من الحبوب المفيده جدا جدا ، و الأغلب مايعرفها ألا بالسلطه

فـ اليوم طلعت لكم استخدام جديد لها و لذيذ جدا

طبقنا اليوم هو احد الاطباق السريعه و اللي تقدرين تاخذينها معك للدوام او بالبيت

مارح اطول عليكم بنروح للمقادير

المقادير /

• ١ ك كينوا مطبوخه

• ٢ جزر مبشور

• ٢ كوسا مبشوره

• ٢ بصل اخضر او كراث

• بهاراتنا اللي نحب و ملح و فلفل

• ٤ بيضات ( أو ملعقتين طحين حمص مخلوطه بكوب ماء للي مو حابين بيض )

الطريقه /

1. تخلط جميع المقادير

2. نضعها في قوالب الكب كيك

3. نخبزها بقرن حرارته ٣٧٠ مدة ١٥-٢٠ دقيقه

عوافي