بسم الله و على بركة الله نبدأ أول يوم
حماااس?
اليوم حبيت أنه فطورنا يكون سريع و فيه اكبر قدر من المكونات اللي تغذينا و تشبعنا لأطول وقت ممكن مع الكثير من الفوائد
بدايه مبسطه
المكونات /
- توست بر كامل بالحبوب ( استخدمت ماركة المثالي )
- جبنة الزيتون النباتيه اضغطوا هنا طريقتها
- كوسا مشرحه و مشويه بالشوايه
- نص حبة افوكادو
- عصرة ليمون
- بابريكا
- جرجير
الطريقه /
بديت بأني قطعت الكوسا شرايح و حطيتها بالشوايه ثم جهزت الباقي
غسلت وريقات الجرجير و قطعت الافوكادو و عصرت عليه ليمون و بابريكا
نعمل الساندويش و نقدمه مع زيتون و طماطم مثلا و شاي ايرل جراي فخم ?
عوافي ياأبطال
