حلويات تغذي ما تأذي

https://www.youtube.com/watch?v=78w2yftT2vk السلام عليكم و الرحمه وصفة اليوم سهله و لذيذه و تعجب اغلب الاذواق و هي من الوصفات اللي ممكن تتحضر مسبقاً ، او بنفس الوقت و ماتاخذ وقت ابدا المكونات و…

https://www.youtube.com/watch?v=SR1Z4c_H-UM التيراميسو التيراميسو 😍 مين مايحبه ? مزيج من الكاكاو  و القهوه و الكريمه أفضل مزيج ليعطيك طاقه و يصحصحك للفطور لكن مع الكثير من السكر و جبن…

https://www.youtube.com/watch?v=cFghnNPAcWw أحب أستغل موسم الفاكهه او الخضار و أسوي فيه اشياء منوعه و عموما شي مثل الليمون و البرتقال لذيذين مع المخبوزات مثل الكيك و المفن و البانكيك و…

https://www.youtube.com/watch?v=MXUCq11aLqE مرحب مع انه ماعندي مشاكل ابدا مع الأكل الشعبي و دائما هو الصحي الأصل لكن مايمنع بعض البدائل و الإضافات اللي تخليه صحي اكثر ، ليش لأ ؟ و…

https://www.youtube.com/watch?v=qXu3HmpEogk مكونات وصفتنا اليوم سهله و موجوده بكل بيت و على بساطتها ألا أنها لذيذه جدا طعمها كأنها كراميل مع قرمشة البيتبتر شي لذيذ جدا ، و فوائد الشيا الخارقه ،…

https://www.youtube.com/watch?v=EK_O_xAd8cE تذكرون الجرانولا اللي سويته مسبقاً ؟ بكل سهوله نقدر نسوي منه ألواح فطور صحيه و تؤخذ بشكل سريع للدوام او المدرسه و وصفه حلوه يشاركونكم فيها الاطفال…

https://www.youtube.com/watch?v=71_qzGfQr-Q وصفتنا اليوم منعشه إستوائيه و سهله و سريعه و لذيذه ، و تعتبر سوبر فود بسبب جوز الهند و الشيا و أكاد أجزم انه الكل بيحبها ، خصوصا مع اضافة المانجو…

https://www.youtube.com/watch?v=XemFFDtHzpg احب الشمندر جدا و برأيي فوائده جباره لكن مظلوم جدا بمطبخنا و طعمه اللي فيه شووية سكر بيكون لذيذ جدا مع الحلويات المكونات / ١ شمندر…

https://www.youtube.com/watch?v=rg_9V8hWPQI اسفه اليوم مافيه صور و فديو الوصفه ماكان محضر لها سابقا و سويتها على استعجال كان يوم جمعه و كذا لكن حطيت لكم فديو عن الهدف اللي ابيه ، هو طريقة صب…

https://www.youtube.com/watch?v=YyV_0ie35KM وصفة اليوم من الوصفات اللي اعدها ملكيه ? و تعرفوني اذا قلت ملكيه يعني اضمن لكم لذتها بإذن الله و بنفس الوقت عالية القيمه الغذائيه ? الأرز هو وجبة…

https://www.youtube.com/watch?v=k2ZMwNhyDH0 ضغطة زر بجوجل توريكم فوائد لاتحصى لبذور الشيا خصوصا انه يعتبر سوبر فود سوبر فود يعني مفيد لكل شي ، للرشاقه و البشره و الشعر و القلب و العقل و الدم و…

https://youtu.be/UdbwlS72hBo اعجبكم الأسم المركب حق الوصفه ؟ ? قمت الصباح و أنا خااطري بأني اسوي شي بالتفاح الاخضر ، تحديدا فطيرة التفاح لكنها ماتشبع للفطور تنفع سناك و مع القهوه ?…

https://youtu.be/XFE5sGSVuPo الشي اللي ماطرا علي أنه ممكن يتسوى بدون البيض هو الفرينش توست ، لكن مافيه شي مستحيل نقدر نوصل للي نحبه بالطعم اللذيذ وبشكل صحي تام ? و طعمه مااقدر اقول ماتفرقينه عن…

https://www.youtube.com/watch?v=AP66iL0_7K8 ياأهلا دايم اذا اكلنا كريب حسينا بتأنيب الضمير أننا خرباها اليوم ? طب ليش ماناكله و احنا نحس بالانجاز أننا استمتعنا و افدنا جسمنا بشكل كبير ؟…

  مرحب ماعندي قواعد بالفطور ، عادي يوم يكون سموثي ، سلطة ، و كوكيز ? الأهم يكون فيه مكونات متنوعه و مفيده بكل تفاصيلها ، فطورنا اليوم من الوصفات اللي ممكن تعد مسبقا و تكون جاهزه للصباح ، ممتازه…

يامرحب بعد ماسويت عصير الجزر حبيت استغل كل شي فيه ، فـ قررت اسوي ببقايا عصير الجزر مفن الجزر اللذيذ الصحي بيكون عندنا مفن كامل فيه خضار ( من الجزر ) حبوب كامله من الطحين و زيوت مفيده من المكسرات…

هلا عادي تشوفوني افطر كيك ، كب كيك ، كوكيز ، اشاء مثل كذا مع كوب القهوه او القرفه لذيذه جدا عالفطور و تمدك بالطاقه اللي تبينها خصوصا اذا كانت صحيه و بمكونات نحتاجها بكل وجبة فطور ? نبي نغير (…

مرحبا و جانا موسم الفراوله ياجماعه ، طبعا الناس الشاطرين اللي بيشترون كرتون فراوله عشانه رخيص الحين و حلو نستغله بكل شي  عصيرات ، فوق الكريب و البانكيك ، و المربى طبعا الفراوله مليانه مضادات…

مرحب طبعا دائماً أقول ماعندي اعتراض على الأكلات الشعبيه لأنها أغلبها صحيه و بمكونات كامله من الطحين و الخضار و الحبوب و غيره لكن مايمنع نرفع مستواها الصحي أكثر ، مانقول لأ لفيتامينات اكثر 😗 أحبه…

https://youtu.be/BVnGTJ5-AZo مرحب بالصحيين اليوم طبقنا نقدر نقول حلويات صحيه ?? لذذذذييييذه جدا جدا ماشاء الله ?❤❤ و مليانه بروتين و فيتامينات و اوميجا ثري ، شرايكم انه عندنا حلويات نستمتع…

سموثي الشمندر من أفضل العصاير اللي تبدأ فيها يومك ايش اعد و ايش اخلي من الفوائد و الفيتامينات اللي رح تاخذونها باختصار ،، جسمكم رح يشكركم على هذا السموثي جدا بتلاحظين الفرق على بشرتكم و شعركم و…

اوكي .. ادري صدمه شمندر ! بالبانكيك ! ? استخداماتنا لهذه الخضره العجيبه اللي نحتاجها كل يوم " الشمندر" محدوده جدا ، يا بسلطة الشمندر " اللي شمندر و بقدونس " و لا بمتبل الشمندر ، و اذا مره بغينا…

اهلن .. التفاح من الفواكه اللي موجوده بكل بيت ، لكن مو مستغله غالبا ? يانقطعها و ناكلها و لا تقعد بالثلاجه لين ماتخرب فـ قلت ليش ماأستغله اليوم و اسوي فيه شي لذيذ و الكل يحبه مفن التفاح . مثالي…

أبسط شي ممكن تعملونه للفطور ، اذا تبون كيكه سريعه لشخص / شخصين سريع جدا و لذيذ و الأهم #يغذي_ما_يأذي . حلو أنك تستمعين بالطبق اللي تحبينه بنفس الوقت تعرفين انه جسمك قاعد يشكرك عاللي تغذينه فيه…