وصفه نباتيه و صحيه مغذيه

توست الفطر و البصل المكرمل /

  1. نقطع فطر شرائح
  2. نقطع بصلتين شرائح
  3. نحمي القدر و نضيف زيت زيتون
  4. نضيف البصل و البهارات ( روز ماري أو اي اعشاب – ملح – فلفل )
  5. نخفف النار على وسط إلى هاديه
  6. نضيف الفطر و رشة ماء (  مقدار ٢ ملاعق )
  7. نغطيه و نخليه على نار هاديه إلى وسط مدة ١٠ دقائق
  8. ندهن التوست جبنة كاجو او اي جبنة نباتيه
  9. نضيف خليط البصل و الفطر

عافيه