نتيجة بحث الصور عن لحوم

ياأهلاً و سهلاً

طيب قبل ماأبدا لازم تعرفون اني مو نباتيه و لا أدعو لحماية الحيوان و مش لم هالأشياء أبد ?✋

و بالأخير رح ارفق مصادر و أبحاث مصدقه و رسميه لكل اللي بقوله

أغلب أمراض هذا العصر بسبب كثرة أستهلاكنا للحوم

الفطور ممكن يكون فيه مرتديلا ، تركي

الغدا الطبق الرئيسي لازم يكون فيه لحم ، و إذا مو أكثر من صنف بعد : كبسه ، مكرونه ، محاشي ، سمبوسه . و كلها لحوم

العشاء نفس الشي

إستهلاك مبالغ فيه صح ?

أول شي خليني أتكلم عن نوعية اللحوم اللي ناكلها

1- لحوم في أقفاص و لا ترعي في المراعي كالفطره

2- تحقن بشكل دوري بمضادات حيويه ( لأن الشركات مو مستعده تتكفل مصاريف علاج حيواناتها اذا مرضت ) فـ يخصلون هالموضوع من البدايه ، و هالشي مصرح فيه و فيه بلدان توجب هالشي على المنتجين أنه يحقنون حيواناتهم بالمضادات بشكل دوري ، هالمضادات تترسب في لحوم الحيوانات و لحلبيها ، بالتالي أحنا كأننا ناخذ جرعة مضاد حيوي بشكل يومي و بسيط ، و عشان كذا صرنا اذا مرضنا نتخبط من مضاد لمضاد ، الفيروسات صارت اقوى ضد المضادات ، و هذا غير أنه المضادات هذه تقتل البكتيريا النافعه بالأمعاء اللي تحمي الجهاز الهضمي و تنتج لنا فيتامين B12 و غيره .

3ـ الحيوانات تحقن بالهرمونات اللي تزيد إدرار حليبها و تكبر حجم لحمها ، هذه الهرمونات تترسب للحم و الحليب بعد و تدخل بأجسامنا و تلخبط هرموناتنا ، إيش يصير اذا تلخبطت الهرمونات ؟ الأمراض اللي أغلب الجيل مريض فيها : بالنسبه للأنثى عقم ، تكيس مبايض ، حمل ضعيف ، تساقط شعر ، سمنه أو نحافه زايده ماتتعدل حتى بالحميات ، آلام العاده الشهريه . و بالنسبه للذكور : نفس الشي السمنه أو النحافه و الصلع و مشاكل الغدد ،، حتى مشاكل الجنس الثالث و الرابع و الخامس بسبب لخبطة الهرمونات ?

4- تغذية الحيوانات نفسها مش طبيعيه و صحيه للحيوان ، أكلهم في الأقفاص عباره عن علف مرشوش مبيدات و مغسول بماء ملوث ، فلكم أن تتخيلوا اللحم المنتج من هذه التغذيه

هذا كله بالنسبه لنوعية أغلب اللحوم ” إذا ماكانت عضويه “

إحتياجنا للبروتين

اللحوم ليست المصدر الأساسي و الوحيد للبروتين ، البروتين موجود في أغلب الغذاء

البقول بجميع أنواعها ” الحمص ، الفول ، العدس ، الفاصوليا … إلخ “

الحبوب بجميع أنواعها ” الأرز الأسمر ، القمح ، البرغل ، الكينوا … إلخ “

الخضار الجذريه بنسب بسيطه ” البطاطس ، القرع ، الكوسا … إلخ “

و المكسرات

و كلها توفي إحتياجنا من البروتينات و حتى الأنزيمات اللي يزعم البعض أنه مصدرها فقط اللحوم

و فوق هذا كله ، احتياج الجسم من البروتين 15٪ فقط .

البروتين الحيواني و السكر

فيه أبحاث ذكرها دكتور طارق الجيران مره أنه لقوا أنه إختلاط البروتين الحيواني مع النشويات ” الرز و الباستا و غيره ” يرفع السكر لمعدلات عاليه

بعكس البروتين النباتي اذا مزجوه مع النشويات مارفع السكر بشكل كبير

و شي ثاني

الفيتامينات و المعادن  اللي نستهلكها من اي مصدر نباتي : الجسم ياخذ احتياجه منها و الباقي يطرحه خارج الجسم

أما الفيتامينات و المعادن اللي مصدرها حيواني : تدخل كلها للجسم و مايطرح الزائد إنما يترسب يتراكم بالجسم ليعمل مشاكل و خلل

كل هذه الأسباب تخلينا ماناكل اللحم بشكل يومي و مفرط

نتيجة بحث الصور عن رسمه لراعي أغنام قبل 200 سنه

و هذه فطرة البشر منذ الخليقه

تخيلو قبل 500 سنه هل كان البشر يستطيعون أكل اللحوم بشكل يومي ؟ لو أكلو حيوناتهم كل يوم كان خلص قطيعهم و مالهم

نتيجة بحث الصور عن ملوك

و لاتنسون داء الملوك النقرس اللي كان سببه كثرة استهلاك الملوك للحم لذلك سموه بداء الملوك لأنه ماكان يصيب ألا الملوك

طيييب بعد كل هذا

هل من المعقول ماناكل لحم أبدا ؟

مستحيل أدعو لهذا الشي لكن اللي أدعو له أنه ناكل اللحوم بشكل معتدل ” مره بالأسبوع أو بالاسبوعين مره “

و نعرف مصدر اللحم اللي ناكله

يكون لحم مو مضروب هرمونات و مضادات ، ترعى في البريه و تاكل مما خلق ربي هي أفضل أنواع اللحوم

الإبل عندنا بالسعوديه هي أفضل أنواع اللحوم بالنسبه لنا ?? ترعى بشكل طبيعي و ماتدخلت أيادي البشر فيها

نتيجة بحث الصور عن الأبقار الألمانية

و بالنسبه لباقي اللحوم : أفضل البلدان اللي تهتم لجودة اللحوم و أكلها و تربيتها هي نيوزيلاندا ، ألمانيا ، أستراليا و بعض دول أوروبا

تلقون اللحوم المستورده هذه عند التميمي ، لولو هايبر ، كارفور ، و غيرها من الماركتات الكبيره اللي تجيب أشياء مستورده

و طعم اللحم النيوزيلندي اف مايحتاج أقول لكم ، لذيييذ بشكل ، بتحسون بالفرق و بتتذكروني ??

كيف نطبخ بدون لحم ؟؟!

عااادي جدا و مارح تتأزمون ? لاتنسون أنه قاعدة الأكل باللحم أحنا اللي صنعناها ماهي واجبه

و مثل ماصنعنا هالقاعده نقدر نغيرها

إيدام خضار بدوم لحم ، مرق باميه بدون لحم

المكرونه نسويها بالفول أول الصويا أو البطاطس أو البروكلي أو الفطر

أممم المقلوبه مثلا اللي تجي خضار و لحم و رز ممكن نستغني عن الرز و نكثر الخضار

أكلاتنا الشعبيه يامحلاها بدون اللحم : المرقوق و القرص و جريش و الهريس

الملوخيه ممكن نسويها بدون لحم أحيانا احط فاصوليا فيها بدل اللحم يطلع لذيذ

المحاشي تجي بدون لحم و ممكن استبدالها بالعدس و الجريش ، و أضمن لكم بيطلع ألذ ?

باختصار الموضوع سهل و مايبيله قرار و تسويف و تعب

باختصار ريحي ميزانيتك من ” لحم مفروم ، صدور دجاج ، جوانح ، كرتون دجاج “?

و بدليها بكميه أكثر و أنواع جديده من الخضار و الفواكه و الحبوب

و ريحي مخك من موضوع أذوب الدجاجه لغدا بكرا ??

 

و شوفوا هذا الفديو للدكتور محمد الفايد بروفيسور و باحث في البيئه و التغذيه عن اللحوم

و هذه بعض الأبحاث الرسميه لأضرار اللحوم اللي ناقلها الدكتور طارق الجيران
انه لا وجود لفقر الدم بسبب المصادر النباتية للحديد
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/8172127/?i=3&from=/25369923/related
.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25369923/
.
علاقة المصدر الحيواني للحديد وسرطان الرئة
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23681825/
.
علاقة الحديد من مصدر حيواني وامراض شرايين القلب
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23708150/
.
علاقة ارتفاع الحديد من مصادر حيوانية ومرض احتشاء عضلة القلب
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24456871/
.
علاقة الحديد من مصادر حيوانية ومرض السكري النوع الثاني
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23046549/
.

دمتم بصحه و عافيه .. ?