ياهلا
مثل ماتشوفون قاعده انوع بأطباقي ، يوم خفيف يوم ثقيل يوم حق نفر يوم حق عائله
اليوم حبينا نغير شوي عن الفول او العدس ، و نسوي حمسه بالفاصوليا ، و طبعا دايم ابي اعطيكم طبق جديد مو منقول و معروف ، أو أني اغير بالمعروف شوي
اي حمسه عباره عن : احمسي بصل و ثوم و بهارات و حطي الفاصوليا و صلصلة طماطم و بس ، هذا ممكن و فاتراح حلو
اليوم طبقنا اسرع من كذا ، لأن دايم بوجبة الفطور نكون مستعجلين و ماعندنا وقت طويل ننتظر فيه الاكل يخلص و أو انه اللي تطبخ تكون توها قايمه من النوم و مافيها حيل تحوس كثير
و بالتأكيد دخلت الفاصوليا عشان يكون متكامل اكثر و نكون اخذنا حصتنا كفايه من الخضره + الكوسا ثمره مفيده جدا جدا لكنها مظلومه شوي بأكلنا و مافيها ابتكارات كثير غير المحشي
الطعم بالتأكيد لذيذ و الكل بيحبه
و ينفع يكون غداء بعد اذا انحط مع الرز
المكونات /
-
فاصوليا بيضاء مطبوخه مسبقا او معلبه و منقوعه نصف ساعه ( أو اي نوع فاصوليا )
-
بصله
-
طماطم
-
2 كوسا
-
كزبره بهاراتنا اللي نحب
الطريقه /
-
نحط المقادير و نخلطها و عالفرن نصف ساعه أو أقل
مها
كنت جوعانة جدا ومحتارة أيش آكل وطرى علي أبحث في مدونتك كون عندي كوسا وعندي فاصوليا مطبوخة ومفرزنة
وسويت هالحمسة اللذيذة .. كل الشكر نورة❤️